Triathlon Coaching für Menschen mit wenig Zeit
Dein Alltag ist voll.
Dein Training darf trotzdem wirken.
Triathlon muss kein zusätzlicher Stress sein. Ich zeige dir, wie du mit klugen Entscheidungen, kurzen Einheiten und einem individuellen Trainingsplan Fortschritt machst – auch dann, wenn Job, Familie und Leben gerade laut sind.
Kein Schema F.
Sondern Training, das zu dir passt.
Vielleicht hast du schon Trainingspläne ausprobiert, Apps getestet oder dir selbst immer wieder vorgenommen, „es diesmal richtig zu machen“. Und trotzdem bleibt dieses Gefühl: zu wenig Zeit, zu viele Zweifel, zu viel Druck.
Ich bin Christine Bertram und arbeite als Triathlon Coach bewusst anders. Bei mir geht es nicht um mehr Disziplin oder noch einen Plan, den du „durchziehen“ musst – sondern um Entscheidungen, die dein Training tragfähig machen.
Ich arbeite klar, strukturiert und auf Augenhöhe. Triathlon ist für mich Teamwork: Ich bringe Erfahrung, Überblick und Struktur ein – du bringst dein Leben, deinen Rhythmus und deine Ziele mit. So entsteht Training, das wirkt.
Nicht perfekt, sondern realistisch. Und genau deshalb erfolgreich.
Ich glaube an Training, das dich stärker macht, ohne dich im Alltag auszubrennen – weil ich selbst erlebt habe, wie wichtig genau das ist.
Individuelle Trainingspläne & persönliches Online-Coaching
Struktur, die zu deinem Leben passt – und Training, das dich wirklich weiterbringt.
Du bekommst keinen Standardplan, sondern ein Training, das sich an deinem Alltag orientiert. Nach einem Kennenlerngespräch erstelle ich deinen individuellen Trainingsplan, den du online erhältst und der sich flexibel an dein Leben anpasst. Dein Plan wird wöchentlich überprüft und angepasst – je nachdem, wie es dir geht und was gerade möglich ist. In regelmäßigen Feedbackgesprächen schauen wir gemeinsam auf Fortschritte, Herausforderungen und nächste Schritte. Dazwischen bin ich für dich erreichbar – unkompliziert per WhatsApp oder Mail.
"Ich habe Christine kontaktiert, um mich bei meiner Trainingsplanung (Rennrad) zu unterstützen. Sie hatte viele wertvolle Tipps für mich und ich fühle mich nun besser für mein Event vorbereitet. Ebenso gab sie mir ein paar Ratschläge zur Ernährung mit auf den Weg. Daher kann ich Christine nur weiter empfehlen."
- Andreas W.
"Ich hätte ja nicht gedacht, dass ich das schaffe! Aber das Training hat voll getaugt und ich hab am Schluss noch Körner übrig gehabt. Es hat voll viel Spaß gemacht!"
Linda H.
"Von Anfang an hat Christine meine individuellen Stärken und Schwächen erkannt und ein Training konzipiert, das perfekt auf mich abgestimmt war. Besonders beeindruckt hat mich, wie sie mir gezeigt hat, richtig und effizient zu trainieren. Dadurch konnte ich nicht nur meine Leistung steigern, sondern auch nachhaltig und ohne Verletzungen trainieren."
Siggi P.
So geht es jetzt weiter
Wenn du dein Training strukturierter angehen willst und eine Lösung suchst, die in deinen Alltag passt, lass uns sprechen. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir, wo du stehst und ob meine Art zu arbeiten für dich sinnvoll ist. Ohne Verkaufsdruck – aber mit ehrlicher Einschätzung.
Lizenzen und Bewertungen
Intervals.coach
Unverbindlich Kontakt aufnehmen
Nimm dir bitte kurz Zeit für das Formular und beantworte die Fragen.
Die Fragen helfen mir zu verstehen, wo du gerade stehst – und ob ich dich sinnvoll unterstützen kann.
- Worum geht es dir aktuell im Triathlon?
- Was ist aktuell deine größte Herausforderung im Training?
- Was erwartest du dir von einem persönlichen Coaching?
- Sonst noch etwas, das ich wissen sollte?